为引导学生建立客观全面的自我认知，学会悦纳自我、提升自我认同感，10月29日，学院学生身心健康发展中心组织开展“遇见闪闪发光的我：探索自我，看见独特的自己”自我探索主题团体辅导活动，活动面向有自我探索需求、希望改善人际陌生感、想要更好地认识和接纳自己的在校学生招募，共有38名学生报名参与。

活动以“特质接龙大挑战”为热身游戏开启。同学们用简短语句描述自己，在轻松互动中打破组员间的陌生感。大家发现，每个人身上都拥有丰富多元的特质，并非简单的标签可以定义。

随后进入“上帝的配方”主题学习环节。借用趣味隐喻，将抽象的自我概念转化为“专属原料”，讲解生理自我、心理自我、社会自我三个自我维度，带领学生从外在身体特征、内在性格能力及社会角色关系等多个角度认识自己。

核心环节开展“五彩斑斓的我”涂色创作。学生结合前面梳理的自我特质，完成人体轮廓涂色，用色彩表达独一无二的自己。最后进行写信仪式，同学们完成《写给自己的一封信》，梳理本次活动收获，抒发对自我的接纳与期许。

本次团体辅导借助涂鸦创作、小组互助等体验形式，帮助同学们看见自身的多样特质，学会正视自己的长处与不足。不少学生在活动中收获同伴的肯定，内心得到鼓励，对自己形成更加真实的认识，切实帮助学生提升自我接纳能力。

结合中职学生在自我认知、情绪调节、人际相处、亲子沟通等方面的心理特点，学院学生身心健康发展中心持续搭建分层、系列化心理健康活动体系，常态化开设主题团体辅导、心理科普、心理沙龙等活动，按学期规划不同主题团辅，贴合中职生成长痛点设计体验式心理活动，持续丰富心理健康教育载体，帮助学生在沉浸式体验中觉察内心、调适状态，逐步形成积极的心理品质。