为有效缓解学校教师心理压力，提升教师心理健康水平，增强职业幸福感，营造更加和谐、愉快的环境，12月28日，心理咨询中心为老师们开展了以“‘师’放压力，拥抱幸福”为主题的团体心理辅导活动。

袁芳怡老师带领全体教师通过名字接龙、抢凳子等游戏，实现心理初步放松。参与老师通过与其他队员进行互动、相互认识，实现团体的破冰与热身，使气氛渐渐活跃起来。

王煜老师采用SCL-90症状自评量表，让老师们进行自评。在测评时采用双盲法，很好地保护了大家的隐私，让老师们可以真实地表达自己的想法，得到更具准确度的测评结果。在测评之后，王煜老师组织大家进行冥想，希望通过冥想，帮助大家净化心灵、放松精神。

最后，龚路烨老师带领所有教师开展“烦恼便利贴”游戏，有效地帮助老师们舒缓压力、愉悦身心。

此次团辅活动，让老师们学会了自我心理调适，释放了心理压力，能以更好的状态投入到今后的工作，用更加阳光的心态面对未来。

来源：简海伦

一审：古幸

二审：周康

三审：陈禹