积极的情绪能催人奋进，能战胜困难；消极的情绪影响人的学习和生活。疫情期间部分学生情绪不稳定，一些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。因此，提高学生的心理健康意识，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，帮助学生学会调控自己的情绪尤为重要。为此，9月26日，汽车工程系余登格老师专门为学生开设了“我的情绪我做主，防身病更要防心病”的心理健康讲座。

余老师带领同学们共同学习了《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》，以实际生活为例，选取学生日常生活中普遍存在的情绪问题，以生动有趣的语言，典型且有意义的事例，为学生进行深入浅出的讲解和循序渐进的引导，帮助大家加深对情绪的理解，鼓励同学们不要因为一些小问题而烦恼，要正确对待生活和学习上的困难和挫折，保持乐观积极的心态。

通过此次心理健康讲座，同学们体会到了不同的情绪状态，意识到情绪与个人态度的关系，面对同样一件事，会因所持的态度不同而有不同的感受，初步学会了调节情绪的方法，了解到情绪管理的重要性，提高了心理健康意识。大家纷纷表示，要运用所学的方法，控制自己的不良情绪，调整心态，在学习和生活中，保持乐观，快乐前行！