为推进学校心理健康教育，培养学生建立健全的人格和良好的情绪，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康成长，2022年3月23日中午，汽车工程系王雲老师在道德讲堂开展了一次以“走进心理学”为主题的心理健康教育讲座活动。

本次讲座重点讲了开学后同学们该如何调节自己的情绪，同时概括了青少年情绪的特点，以及当遇到挫折时我们该如何去进行调节这几个方面的内容，并教给学生一些实用的心理减压方法，例如积极心理暗示法、倾吐衷肠法、活动转移法等，正确教导学生如何正确看待挫折，学会控制情绪，提高个人心理健康的正确认识。

此次心理健康讲座学习，同学们积极参与，认真学习，老师引导学生以积极的心态对待学习和生活。