青春期是一个人身心发展的重要时期，也是人格形成的主要时期。在这一时期，由于身心的迅速变化，青少年会产生各种情绪困扰。为帮助学生在青春期学会管理情绪，释放情绪，以积极向上、精神饱满的状态度过校园生活，在土木系党支部引领下，土木工程系团总支于6月10日下午在综合楼2-16开展“做情绪的小主人”心理健康讲座，由简海伦老师主讲。

本次讲座围绕“初识情绪”、“青春期学生情绪的特点”、“青春期学生情绪管理的意义”以及“如何管理自己的情绪”四个方面展开，引导学生认识情绪，了解情绪，用情景模拟的形式帮助学生了解情绪变化，深入浅出的介绍青春期的情绪特点以及情绪管理的意义，让学生尝试分析自己的情绪并进一步学会管理情绪。

情景代入了解情绪变化

在讲解“青春期学生的情绪特点”以及“如何管理自己的情绪”两部分内容时，简老师采用理论、举例以及视频播放相融合的形式，帮助学生对号入座，更简单的了解自己的情绪特点，并进一步深入掌握情绪管理的方法。讲座结束后不少学生都表示受益匪浅，明白了自己情绪多变的原因，今后也会尝试分析自己的情绪并进行情绪管理。

送给学生的10句话

此次讲座为学生普及了青春期的情绪特点以及情绪管理方法，也帮助一些学生解决了困惑。青春期是每个人成长的必经阶段，是从少年向成年人转变的关键时刻，希望在这个重要的人生阶段，大家都可以在校园内健康快乐成长，画出属于自己的青春画卷！