为帮助学生克服疫情复学的紧张情绪，缓解复学后的学习压力，提高学生的心理素质、促进学生身心健康和谐发展，土木工程系于2021年3月31号晚上在综合楼2-16开展了心理健康教育讲座，由简海伦老师主讲。

讲座从“什么是心理学”、“疫情期间的心理反应”、“如何做好自我心理调适“三个方面展开，让学生了解心理学知识，走出心理知识误区，并向他们讲解了疫情期间可能产生的心理反应，结合实际案例介绍了常用的心理调适方法。

在讲座的过程中，简海伦老师通过提问、举例、播放视频等方式激发学生的学习兴趣，引导学生们学会接纳、宣泄情绪，并尝试进行自我心理调适。她鼓励大家：能够真实表达自己的感受，善于找到事情的积极面。

面对特殊的疫情，我系将学生的身心健康发展放在首位，此次讲座为普及学生心理健康基础知识，引导学生树立正确的健康观念，提高学生心理健康意识等方面起了良好的作用。