新学期伊始，为帮助中职新生适应校园生活，9月3日下午，土木工程系、管理工程系联合开展 “新程开启 心向阳光” 开学心理适应讲座，由心理教师简海伦主讲，两系一年级新生参与。

会议现场

新生正处于从初中到中职的过渡阶段，易因陌生环境、学习节奏变化及人际关系问题出现适应困难、情绪波动的情况。讲座中，简海伦老师以“你眼中的中职生活和想象中一样吗？”切入，通过举手互动收集学生们对于“专业课难度超预期”、“与室友作息不合”、“想家难过”等问题的反馈。简老师耐心倾听并充分理解了学生的感受，她指出“适应期是每个人成长中必不可少的一课”，鼓励大家把暂时的不适应当作磨炼意志和提升自我调适能力的机会，学会积极调整心态，逐步克服困难。与此同时，她还提醒同学们，面对学习、生活或人际关系中的困惑，要勇于表达和寻求帮助，不必独自承受压力。学院配备了心理教师和心理健康发展中心，能够为大家提供专业、持续的支持与陪伴，一定能帮助同学们更快适应新环境、融入集体、迎接更加充实的中职生活。

学生代表参会

此次讲座以学生需求为导向，内容贴近中职新生的实际生活，既有理论讲解，又有实践互动，帮助学生清晰认识到适应期的特点，掌握了情绪调节与压力管理的实用技巧，以积极心态融入新环境，开启中职成长新篇。